1.3 排球交叉步移动步法

排球交叉步移动步法

1.动作要领

如向左移动，上体稍左转，右脚向左前交叉迈步，左脚向左跨步，身体面向来球做击球准备

2.易犯错误

(1) 移动起动慢

(2) 移动身体起伏较大，重心过高

(3) 步法运用不合理

3.纠正方法

(1) 做起动辅助练习，如起跑

(2) 做网下穿越往返移动

(3) 做不同距离与方向的移动练习

最后修改: 2023年04月26日 Wednesday 16:57