2.3 排球单手垫球

排球单手垫球

1.动作要领

运用合理步法接近来球，利用击球手臂的虎口，半握拳，掌根，手背或小臂内侧完成击球

2.易犯错误

(1) 击球时手臂没有并拢，伸不直

(2) 来球落点判断不准，距离掌握不好

(3) 垫球抬臂动作过多，发力不协调

(4) 移动垫球时抱手移动

3.纠正方法

(1) 多练习垫固定球或徒手动作

(2) 练习跑动中接球，熟悉来球落点

(3) 加强徒手动作练习

(4) 进行长距离跑动垫球练习