采用稍蹲姿势，抬头看球，双手抬起至额头前上方，来球时蹬地，伸膝，伸臂，两手微张，击球点在额前上方一球距离，触球时双手自然张开成半球状，两拇指成“一”字，两食指成“八”字，主要用拇指，食指，中指触球中下部，无名子，小拇指辅助控球，利用手指手腕弹力，以及蹬地伸臂等身体协调力量将球击出

(1) 传球手型不对，不成半球状

(2) 击球点过高或过前

(3) 传球时臀部后坐，用不上蹬地动作

(4) 传球时上身后仰

(5) 传球时有推球或拍球动作

(1) 实心球一抛一接练习，对墙短距离传球，体会手型动作

(2) 对墙传球后接自传练习

(3) 徒手练习，体会发力感觉

(4) 传球后接弯腰附身动作练习

(5) 原地自传或对墙传球，体会手指手腕弹击动作