2.5 排球体侧垫球

排球体侧垫球

1.动作要领

如左侧垫球，右脚掌内侧蹬地，左脚左跨屈膝，重心左移，双臂夹紧向左伸出，左臂高于右臂，利用身体右转收腹力量，配合双臂在体侧截击来球中下部

2.易犯错误

(1) 击球时手臂没有并拢，伸不直

(2) 来球落点判断不准，距离掌握不好

(3) 垫球抬臂动作过多，发力不协调

(4) 体侧垫球控球方向不对

3.纠正方法

(1) 多练习垫固定球或徒手动作

(2) 练习跑动中接球，熟悉来球落点

(3) 加强徒手动作练习

(4) 体会侧身发力感觉