4.6 排球大力跳发球
排球大力跳发球
1.动作要领
面向球网于端线2至4米处，用单手或双手将球抛向前上方约4至7米，随后向前助跑起跳，利用收腹转体动作带动手臂挥动，在起跳最高点利用全手掌击球中下部，并施加推压动作，击球后，膝关节缓冲双脚落地后迅速入场
2.易犯错误
(1) 抛球偏前或偏后
(2) 抛球与起跳配合不好
(3) 手掌没有推压动作
3.纠正方法
(1) 练习抛球，掌握适合自己的起跳特点
(2) 熟悉上手大力发球动作
(3) 对墙连续挥臂扣球
最后修改: 2023年04月26日 Wednesday 17:35