知识点拨
1. 传球的种类及技术动作方法
传球的种类根据身体的部位分为手递手传球、胸前传球、胯下传球、背后传球、单手肩上传球以及双手头上传球。
手递手传球。即手持球近距离送到另一名球员手上。手递手传球主要运用于内线球员的侧应战术,外线球员通过跑动在紧贴内线球员的一瞬间,利用内线球员将防守者挡掉,同时接到内线球员的手递手传出的篮球。手递手传球前,内线球员一定要利用身体保护好篮球,避免篮球的位置提前暴露出来,使防守者破坏篮球。此外,手递手传球还应避免两人空隙过大,这样同样会使防守者破坏传球。
胸前传球。胸前传球是篮球比赛中使用频率最高的一种传球,其姿势是身体半蹲,双手将篮球引至胸前,五指张开,两个大拇指呈八字状,手臂从弯曲到完全伸直,出手的瞬间手腕发力,同时五指指向斜下45度拨球,使篮球离手后呈后回旋的状态。
单手肩上传球。单手肩上传球主要运用于中锋抢到防守篮板后的快攻反击。其技术主要为单手引球于肩上,头的后部,发力时通过腿部蹬地转腰耸肩,最后完成挥臂的动作。其技术特点类似于标枪的技术特点,要做到超越器械,才能够将身体全部的力量发挥出来。单手肩上传球的落点应该在对面半场罚球线附近,因此需要传球队员控制好传球力度,避免力量过大传出场地或者传球力量过小,未能形成有效的进攻。在练习时可以利用篮球场的宽度作为练习的参考距离,首先保持正确的连贯发力模式,动作协调连贯,最后出手鞭打迅速。前侧手也可向斜前方45度左右伸出作为引导来控制传球路线,眼睛应目视前侧手指尖方向,篮球出手的弧度应控制在略高于水平高度,避免弧度过高使篮球在空中滞留时间过长;也避免篮球过平,篮球未能到达指定区域而提前落地。
双手头上传球。类似于足球中的发界外球。篮球的双手头上传球可应用于发球时,也可应用于界内传球。发界外球时需要双手投上传球,一般发生在附近没有发球机会,而双手投上传球将篮球发到较远的位置。而在界内的双手头上传球也应用于大范围的转移,例如将球快速的从强侧转移到弱侧,打破对手的防守阵型,调动对手的防守站位或快攻时快速传球。通过半场运用双手头上传球时应避免近距离使用,因为双手头上传球的动作时间较长,如果传球距离较近,很容易给对手判断的时间,从而抢断传球。
传球根据传球路线分为平传球、击地传球和高调球。
击地传球。此类传球可结合双手胸前传出击地球,胯下传出击地球和背后传出击地球。由于击地反弹,因此此类传球球速也是比较快的,并且使用时应保证两人距离较近,避免距离过长,使篮球击地反弹后疲软无力,增加失误的风险。击地传球的落点应位于两人传球连线靠近对方1/3的位置,这个位置的击地能使篮球落地后更快地反弹起来到队友的手上。
高调球。高调球顾名思义,通过增加篮球的弧度来达到传球的效果。这种传球主要运用于给内线传球时,如果我方队员获得靠近篮筐的位置或对方采取绕前的防守,可通过增加篮球的弧度来使篮球越过防守者调到内线球员手上,完成进攻传球的作用。
平传球。平传球的传球路线相对较平,其特点是传出的球球速较快,主要运用于半场阵地战时快速转移球,通过快速的平传球使防守者处于被动,进而获得进攻的机会。平传球的技术动作类似于胸前传球,需要传球人协调腿腰、手臂、手腕连贯发力,从而增加出手的速度。
2. 传球的作用
传球是篮球运动中最基本的一项技术,通过合理的传球能够快速的将篮球推进至半场。同时通过积极的传球能够有效地拉扯防守,通过传球能够迅速的将球传递至更加合理的进攻位置。
3. 近距离传球的几种方法
传球的种类繁多,如何选择正确的传球方式是一门学问。不仅仅是运球可以完成进攻与防球的转换,传球同样可以甚至要比运球更快,效率更高。例如在抢到防守篮板后,第一选择往往是长传快攻,这就需要球员运用单手肩上传球技术。再例如阵地战时内外线的配合、中锋的侧应战术、挡拆战术的运用,选择手地手传球还是击地传球,在形成错位防守时能否运用高调球将球输送到内线,都需要场上球员灵活运用,随机应变。
最后修改: 2023年04月27日 Thursday 17:07