知识点拨

1. 快攻的优势

当两支队伍实力相差不大时,双方的阵地战都难以得分,这个时候谁能够把握快攻的得分,或者谁能够多创造快攻的机会,这支队伍的胜算会更大。即使跟对手差距较大时,阵地战几乎不可能得分,此时也需要快攻来帮助队伍得分。对手阵地战时的站位相对固定,如果实力悬出,阵地战毫无优势可言,但是快攻不然,移动起来对方的防守相对阵地而言没有那么牢固,所以快攻中存在得分的机会。如果我方占优,那更要把握快攻的机会。提高快攻的成功率可采用压迫式防守后的快攻来拉开比分,从而使我方处于领先的局势。

2. 发动快攻的步骤

快攻总共分为四个步骤,分别是篮板球、抢到篮板球后的一传、向前场传球或推进、反向传球。取得篮板球后,需要将球尽量迅速向边线传出,抢到篮板球后的第一传,需要考虑队友以及对手的位置,所以最好的处理方式是后卫上来要球,由后卫来处理球。如果采用长传,应采用单手肩上传球,传球的落点是对面罚球线及延长线的附近。

3. 发动快攻的时机与注意事项

对于快攻发动的时机的把握,如果有自信能够获得防守篮板,那么就在对方投篮的瞬间转换为快攻的姿势。当球权属于我方后,迅速跑向对手前方,这个行动速度直接影响上篮得分的效果。其次,抢断对手的球也是发动快攻的大好时机,抢断后比起运球或来回传导球会更好,因为把视线投向球的防守者,很难捕捉到进攻者的移动方向。

此外,还需要注意以下几点:①无法打出合适的投篮时不要勉强,转为阵地战进攻。②可以创造命中率较高的篮下投篮机会。③增加进攻次数,将比赛带入体力消耗战。

4. 快攻成功的要点

(1)在某个区域使本队人数超过对方。快攻打的是对手的防守漏洞,利用攻防转换的时间,在对方阵地尚未完成时,进行局部的以多打少。利用局部的人数优势,让对方的防守顾此失彼,从而提高得分效率。

(2)快攻使用的路线主要有三条,分别是中路、肘区路线和边路路线。中路一般安排运球及传球能力优秀的后卫球员,边路则安排推进速度较快的锋线或得分后卫,而中锋在传球后沿肘区或中路快速跟进至前场。

(3)行进间投篮。快下的锋线球员需要很强的终结能力,在接到后卫传球后需要果断地攻击篮筐,这时就需要锋线结合实际情况来选择合适的投篮动作。比如高手投篮、行进间勾手投篮,来防止对手的干扰。

(4)步伐的变化,同样是对锋线终结能力的考验。之前讲过对出手方式的选择,此时也可通过多变的步伐来迷惑防守者,进而提高自己的成功率。例如欧洲步、迷踪步、跑马步等步伐的改变,让对手防不胜防。对于步伐的选择要随机应变,在合球前需要先观察防守者和自己的距离,若距离两个身位以上,可采用投篮来终结;如果对方离自己一个身位的距离,可以采用一次或多次变向来迷惑对手;如果对手距离自己半个身位,则可采用欧洲步、迷踪步等步伐,在有身体对抗的情况下来使自己获得较好的出手空间。

(5)后场篮板球。中锋的篮板对于快攻十分重要,作为快攻的第一步,中锋首先要具备快攻的意识和预测,在抢篮板时可以通过单手抓住篮板球,进而加快转身,直接采取单手肩上传球的形式发动一传。如果内线争抢较为激烈,也可采用双手争抢篮板球来保证我方球权。此外,中锋还要学会在抢到篮板球的第一时间转身观察,最好在落地前就能观察到我方快攻球员,进而大大提高发动快攻的速度。

(6)一传和向前推进。无论是中锋还是接应的后卫,在队友出现时要毫不犹豫地将球传出,根据跑动距离留出提前量,让篮球引着队友去进攻。如果没有上篮的机会,后卫也要坚决地加快速度通过半场,迫使对方球员快速退防。所有球员在接到球的第一选择永远是攻击篮筐,只有攻击篮筐对方才会毫无保留地去防守,这样自然而然的也就产生了传球的机会,一定不要在拿到球后漫无目的地运球。

最后修改: 2023年04月27日 Thursday 17:26