高球的上手动作有4个动作组成：

1. 准备动作

2. 转身预备击球的动作

3. 击球动作

4. 放松、自然随下的动作

手势：把握拍的手举起来，拍面朝前，后臂举起形成一个三角形，拍面不要外翻，向前朝前，另外一个手直举。

步伐：两个脚尖向侧面平行，脚步与肩同宽，重心是放在后脚上，转身的时候把重心慢慢的移到前脚。

注意：手和胸部、面部平行，稍稍的靠近耳朵。手腕外翻，手指朝上。

手伸直，肘关节微微的弯曲，手腕往前压。

放下，手放到另外一边，放下的时候不要把手放到相同的一侧。