1. 正面站于左侧网前，右脚在前，左脚在后。右手正手握拍，举在胸前。

2. 右脚向左前方迈出一大步，重心前移，同时正手握拍转为反手握拍，前臂下压，曲肘引拍，使球拍反面正对来球方向。

其他角度：

注意:

反手握拍时，食指和拇指对握，不要一上一下握拍，同时手心和拍柄间要留有一定空隙。由下向上挥拍，挥拍动作比正手挑球要快一些。

3. 以肘关节为轴，经体前由下往上挥拍，拇指前顶，展腕，将球向前上方击出。同时可以通过调整拍面来挑出直线或挑出斜线。

摘自：王琳. 青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）[M]. 人民邮电出版社.