如何在羽毛球比赛中合理利用规则
- 累了时可以申请擦汗
- 比赛不顺利时可以申请擦汗
- 头脑不清醒时可以申请擦汗
- 比分接近结束自己又领先时可以请示换球
- 比赛时处于顺风区且希望球速加快时可以请示换球
- 遇到性格急躁的对手可以通过反对换球来扰乱他的情绪
- 对方刚刚站好位置则立马发球
章节导学
第一节 羽毛球的起源与发展
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球场地与装备
技能点拨
拓展学习
第三节 正确握拍的方法
技能点拨
拓展学习
第四节 热身运动与身体拉伸
技能点拨
拓展学习
章节导学
第一节 羽毛球专用手势与术语
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球比赛规则
技能点拨
拓展学习
第三节 羽毛球违例情况
技能点拨
拓展学习
第四节 合理利用比赛规则
技能点拨
拓展学习
形考任务
章节导学
第一节 羽毛球发球的规则
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球正手发高远球
技能点拨
拓展学习
章节导学
第一节 高远球
技能点拨
拓展学习
第二节 吊球
技能点拨
拓展学习
第三节 杀球
技能点拨
拓展学习
形考任务
章节导学
第一节 羽毛球正手挡网
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球反手挡网
技能点拨
拓展学习
第三节 羽毛球抽球
技能点拨
拓展学习
课后思考
章节导学
第一节 网前放网和搓球技术
技能点拨
拓展学习
第二节 网前推球和扑球技术
技能点拨
拓展学习
第三节 网前勾球和挑球技术
技能点拨
拓展学习
课后思考
形考任务
章节导学
第一节 羽毛球战术
技能点拨
拓展学习
第二节 连贯步法、被动步法
技能点拨
拓展学习
第三节 配合前场击球技术的基本步法
技能点拨
拓展学习
第四节 配合中场击球技术的两侧移动步法
技能点拨
拓展学习
第五节 配合后场击球技术的后退步法
技能点拨
拓展学习
课后思考
章节导学
第一节 双打技术练习
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球双打战术
技能点拨
拓展学习
课后思考
形考任务