1. 身体侧对左侧球网，右脚在前，右膝微屈，右手反手握拍自然前举。

2. 右脚前迈，身体重心前移，球拍随手臂下沉，距离网顶约20厘米。这一过程保持手腕、手指放松。

3. 当来球过网时，肘部突然下沉，向回拉，同时前臂外旋，手腕稍屈，再闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧推送，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托，使球沿对角线方向飞越过网。

其他角度：

肘部回拉，前臂外旋，闪腕，大拇指内侧向右拨送，发力击球而不是向前发力。

球拍接触球时，与球最好保持垂直关系，如果斜切太多，球容易打远、出界。

摘自：王琳. 青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）[M]. 人民邮电出版社.