• 掌握正确的高远球打法；
• 掌握正确的吊球打法；
• 掌握正确的杀球打法。

羽毛球是一项家喻户晓又老少皆宜的体育运动项目，打羽毛球不仅能够锻炼脊椎，还能够活动颈椎、腰椎，锻炼手臂的灵活性，提高身体反应能力。本章我们将为您介绍高远球、吊球、劈吊、杀球等羽毛球的打法。

• 建议学时为6小时；
• 观看本章提供的视频和文本教学资源，掌握羽毛球的高远球打法。
• 观看本章提供的视频和文本教学资源，掌握羽毛球的吊球打法。
• 观看本章提供的视频和文本教学资源，掌握羽毛球的杀球打法。
• 与身边的同事、朋友、家人一起进行实践练习，互相交流学习，提升实战技能。