• 掌握正确的网前放网和搓球技术；
• 掌握正确的网前推球和扑球技术；
• 掌握正确的网前勾球和挑球技术。

羽毛球是一项家喻户晓又老少皆宜的体育运动项目，打羽毛球不仅能够锻炼脊椎，还能够活动颈椎、腰椎，锻炼手臂的灵活性，提高身体反应能力。前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。本章我们将为您介绍网前放网和搓球技术、网前推球和扑球技术、网前勾球和挑球技术。

• 建议学时为5小时；
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• 与身边的同事、朋友、家人一起进行实践练习，互相交流学习，提升实战技能。