羽毛球双打站位
羽毛球双打站位
双打的站位有两种,一种是进攻型站位,即前后站位。前面的同伴负责封网,后面的同伴负责杀球。防守的时候分边站防,一个是在左边,一个是在右边。其它站位的转换法都是从这两个基本的站位开始转换的。比如是从进攻型转到防守型,或从防守转到进攻,基本上都是从前后或者分边的站位来轮换。
当进攻的队友打高球的时候,由进攻站位准换到防守站位;当对手打高球的时候,由防守站位转换到进攻站位。
羽毛球双打站位
双打的站位有两种,一种是进攻型站位,即前后站位。前面的同伴负责封网,后面的同伴负责杀球。防守的时候分边站防,一个是在左边,一个是在右边。其它站位的转换法都是从这两个基本的站位开始转换的。比如是从进攻型转到防守型,或从防守转到进攻,基本上都是从前后或者分边的站位来轮换。
当进攻的队友打高球的时候,由进攻站位准换到防守站位;当对手打高球的时候,由防守站位转换到进攻站位。
章节导学
第一节 羽毛球的起源与发展
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球场地与装备
技能点拨
拓展学习
第三节 正确握拍的方法
技能点拨
拓展学习
第四节 热身运动与身体拉伸
技能点拨
拓展学习
章节导学
第一节 羽毛球专用手势与术语
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球比赛规则
技能点拨
拓展学习
第三节 羽毛球违例情况
技能点拨
拓展学习
第四节 合理利用比赛规则
技能点拨
拓展学习
形考任务
章节导学
第一节 羽毛球发球的规则
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球正手发高远球
技能点拨
拓展学习
章节导学
第一节 高远球
技能点拨
拓展学习
第二节 吊球
技能点拨
拓展学习
第三节 杀球
技能点拨
拓展学习
形考任务
章节导学
第一节 羽毛球正手挡网
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球反手挡网
技能点拨
拓展学习
第三节 羽毛球抽球
技能点拨
拓展学习
课后思考
章节导学
第一节 网前放网和搓球技术
技能点拨
拓展学习
第二节 网前推球和扑球技术
技能点拨
拓展学习
第三节 网前勾球和挑球技术
技能点拨
拓展学习
课后思考
形考任务
章节导学
第一节 羽毛球战术
技能点拨
拓展学习
第二节 连贯步法、被动步法
技能点拨
拓展学习
第三节 配合前场击球技术的基本步法
技能点拨
拓展学习
第四节 配合中场击球技术的两侧移动步法
技能点拨
拓展学习
第五节 配合后场击球技术的后退步法
技能点拨
拓展学习
课后思考
章节导学
第一节 双打技术练习
技能点拨
拓展学习
第二节 羽毛球双打战术
技能点拨
拓展学习
课后思考
形考任务